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让大麻成为你健身计划一部分的五种方法

url1 你的健身程序可能包括一项或多项体育活动,如跑步、游泳、骑自行车、散步和在健身房锻炼等.
合并大麻融入你的健身程序绝对能给你的生活带来新的维度.它将大大有助于提高你身体的耐力.大麻,又称大麻,是一种药物,它是从大麻植物(草本植物)中衍生出来的.这个主要化合物在大麻中发现大麻二酚(大麻二酚cbd)是的.该化合物不含大麻植物的任何精神特性.
大麻动机综合征
所以,即使你不想兴奋,你也不必为使用大麻来激发你的动力或实现你的健身目标.大麻二酚cbd产品可在cbdialed公司是个人探索的绝佳选择.大麻可以证明是你的健康养生法是的.因此,有必要了解一些有用的方法,以提高你的健身程序从大麻草药的一些帮助.以下是将大麻整合为个人健身计划的五种方法:
  1. 大麻可以使户外冒险 –使用手持式汽化器吸几口大麻.当你享受这段经历时,穿上你的步行鞋到户外去.有什么比一大早慢跑或徒步穿越丛林更好的方式来享受大麻的美味!
大麻对环境有着积极的影响,使空气更加清新宜人.最重要的是,它能让你坚持并激励你实现今天设定的目标.大麻可食性如黑钻石菌株是丰富的植物性蛋白质来源,具有多种健康效益.当你在户外,比如野餐的时候,试着咀嚼这些食物.
所以,不管你是一个热情的自然爱好者,一个徒步旅行者,还是一个慢跑者,试着在户外活动中加入大麻.大麻能提升感官,使花朵显得更明亮,从而增强自然之美.
  1. 大麻罐帮助你呼吸 –运动时,肺部为身体提供氧气和能量.锻炼使你的肌肉更加努力,从而使你的身体使用更多的氧气.为了实现这一点额外需求,你需要增加你的呼吸,从休息时的每分钟15次,到锻炼时的每分钟40-60次.在这个过程中,你的循环也会加速,以便为肌肉运动提供氧气.
因为运动很大程度上依赖于节奏,当你跑步或举重时,你是吸气和呼气.呼吸频率取决于你锻炼的速度,也取决于你每套动作的重复次数.根据美国医学会,低至中度使用大麻粉碎可以使你非常清楚你的呼吸,因为它使你感到更充分的氧气.这种感觉真是太棒了.
  1. 大麻可以让你更容易地从健身中解脱出来 –有些人发现,如果太专注于锻炼会非常辛苦的事实,那么锻炼就非常困难.这自然会给他们带来压力,阻碍他们的进步.
根据dustin sulak,缅因州著名的医学大麻医生,在吸了几口大麻烟之后,你会发现从连续的举重任务中更容易散焦.有了大麻的效果,你肯定会把注意力放在自然元素上,比如地平线上的树木,或者沉浸在耳机发出的活泼的节拍中.另外,在有氧运动前服用少量女性化的大麻种子会让你保持快乐,不会让你专注于跑步,跑步是痛苦的,但对提高成绩至关重要.因此,在健身房锻炼将是更愉快的与大麻.
  1. 大麻能治疗运动性炎症 –运动相关炎症和损伤的常用药物是合成代谢类固醇.然而,大麻提供了一种更令人愉快的方法来治疗这种情况.
url2 大麻素或在大麻粉碎剂中发现的化合物与我们的内源性大麻素系统协同作用,与我们的大麻素受体结合,并提供一些药用价值.大麻的一个显著的好处是它的抗炎特性,这对治愈运动相关的损伤和炎症至关重要.
大麻食物或零食是非常健康的运动前零食.此外,大麻的止痛效果可以帮助你舒展筋骨.这对你的健康很有用.vaping是一种健康的吸烟替代品,它还保留了吸入大麻的感觉.因此,这是一个很好的方式,将大麻纳入您的健身程序.如果你在锻炼后服用大麻,它不仅可以缓解肌肉炎症,而且可以在做了大量的锻炼后让你的身心都平静下来.注射大麻的药膏对剧烈运动引起的肌肉酸痛有很好的缓解作用.你可以像购买类固醇一样轻松地在网上购买这些产品阿纳瓦尔在线.有了这样有效的肌肉恢复,你就能更快地恢复重量训练.
  1. 大麻可以缓解焦虑情绪 大麻和锻炼串联起来缓解焦虑,从而缓解你生活中的压力.马里兰大学声称大麻是一种兴奋剂.例如,日常锻炼结合适当的大麻消耗可以增强你的肌肉.这会提升你的情绪,缓解压力.
url3 瑜伽,一种修行因为锻炼身心,现在是我们大多数人的一种生活方式.通过瑜伽练习,你可以达到冥想的状态.这包括控制呼吸,身体(瑜伽)姿势,以及释放紧张.把少量的大麻和瑜伽练习结合起来,你会发现你已经充分发挥了自己的潜力.这样你肯定会战胜自己的身心障碍.此外,你会觉得与瑜伽-大麻二重奏极乐.
注入大麻的瑜伽大大提高了你的意识和注意力,更有效地协调了你的身心和呼吸.这样你可以更好地处理焦虑和抑郁.因此大麻注入瑜伽治愈你生活中总的压力.将大麻和瑜伽有效地结合起来,有助于减少分析和准备大脑前额叶皮层的效果.这样你就能更专注于身体联系和身体感官.所以,继续,并纳入一些大麻与您的日常瑜伽制度.感觉你的身心连接在一个全新的水平,同时伸展和平衡的方式,你从未想象.url4 在阅读这些方便的建议时,你肯定会对锻炼和健身习惯有不同的看法.做一个与大麻混合的杀手级运动时,要安全和快乐.在散步或慢跑时感受周围环境的美丽.最后但并非最不重要的是,通过将大麻与瑜伽课程混合来消除焦虑.
编辑:采麻者
本文转载自公众号“theleafonline
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