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回归健康,3506 位CBD使用者的调查报告

CBD(大麻二酚)的多种功效使之听起来好像过于神奇,甚至有部分不良商家宣传CBD可以治疗一切癌症,夸大的宣传不禁让人怀疑CBD的功效到底是真是假?


新生事物被认可需要时间,需要研究人员、临床医生和使用者共同验证。今天这篇报告就来自于美国一个非营利组织针对CBD使用者的调查结果总结,让我们从使用者的角度来一探究竟,看看CBD对他们的健康到底产生了什么影响。




《回归健康》报告背景



这份报告由美国非营利组织Project CBD在2019年9月发布,该机构是致力于推动和宣传大麻二酚(CBD)及大麻植物其他成分医学用途的研究,为医师、患者、行业专业人员和公众提供信息服务。


这次调查报告从2019年年初开始,是关于CBD最详尽的一次调研,涉及200多个问题,旨在阐明是 谁在使用CBD、使用哪种产品、使用目的以及最终使用效果。


截至2019年6月26日,已有 3506 人完成了调查。调查参与者遍及全球,从阿富汗到澳大利亚,从美国到乌拉圭,代表 58 个不同的国家。




关键发现



这项观察性研究证实了关于CBD的一些公认事实:


  • 它具有很强的安全性;

  • 几乎没有不良反应,这与研究表明的CBD即使在高剂量下也是安全的、且耐受性良好的结果一致;

  • 对减轻疼痛特别有效;

  • 对减轻焦虑特别有效;

  • 无论医疗条件如何,受访者的疼痛和情绪均得到显着改善。


不过,CBD也并非万能药,这个报告能让一些虚假宣传的品牌打脸了。在应对某些症状上,CBD产品反映出来的功效并不明显。例如,CBD在帮助患有胃肠道疾病的患者保持健康体重上并不是特别有用。对于月经前腹胀、癌症引起的腹泻和便秘、更年期性欲低下等问题也没有太多改善作用。




谁在用CBD?



根据这项调查,似乎典型的CBD用户是 白人、受过良好教育、年龄在45岁以上、女性并居住在美国 。这种偏向女性的现象可能反映了她们总体上更多用到医疗保健服务,尤其是在替代药物方面。也可能反映 疼痛和焦虑对妇女的影响比男性大得多, 而疼痛和焦虑也是使用CBD人群里最常见的两种原因。

女性更多使用CBD

(图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)




CBD用户的年龄层特征也 更偏向中老年人 ,几乎2/3的人年龄在44岁以上,近20%的人年龄在64岁以上。


CBD在治疗疼痛和睡眠问题上有效,而这两个问题是中老年人的常见疾病(尤其是老年人)。据调查,在美国一半的老年人患有慢性“令人讨厌”的疼痛,一半则患有定期睡眠障碍。

使用CBD的人群年龄层偏向中老年

(图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)





用什么类型的CBD产品?



受访者用的CBD 主要是来自于汉麻(hemp) ,而非来自大麻(cannabis)。鉴于后者在世界大多数地方仍然是非法的,这不足为奇。


与传统的大麻吸食方式(例如吸烟、食用)相比,他们倾向于使用 CBD 酊剂和外用药 。他们通常 每天使用CBD产品多次 ,并使用不止一种类型的产品(最常见的是局部使用酊剂)。


使用CBD酊剂的人最多,大多数人每天使用不止一次

(点击查看大图

图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)


很少有参与者能够准确说出他们正在服用多少量的CBD,这说明迫切需要更好的产品标识和消费者教育。另外,几乎一半的参与者使用CBD的时间都不到六个月。



为什么用CBD?



参与调查的受访者使用CBD来应对不同的困扰,有超过200种不同情况。绝大多数参与者报告了使用CBD 在缓解疼痛 (尤其是炎症性疼痛)、 改善情绪和睡眠 ,以及 改善整体健康状况 上的效果。约有10%的人使用CBD来治疗严重、难以治疗的疾病,包括脑损伤、癫痫病、多发性硬化症、自闭症、帕金森综合征和阿尔茨海默症。另外, 大多数参与者在不止一种情况下使用CBD,可能同时会有好几种症状同时发生。

用CBD来缓解疼痛、改善情绪和睡眠、整体健康的居多

(图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)




效果如何?



调查从六个影响生活质量的维度来衡量: 疼痛 情绪 睡眠 身体机能 精力或动力 ,以及 社交能力 大多数参与者都反馈这6个维度均有所改善,但最显着的是在疼痛和情绪维度。

在疼痛和情绪维度改善最显著

(图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)




40%的参与者报告 有一种或多种副作用,不过这些副作用多是很轻微的 。最常见的副作用是口干(18%)、疲倦(12%)、眼睛干涩或充血(5%),以及食欲增加(5%)。

出现口干、疲倦、眼干等轻微副作用

(图片来源:Project CBD, Cultivating Wellness Report)



CBD在具体问题上的效果如何?


疼痛



大多数因疼痛而服用 CBD的参与者表示,他们的 疼痛症状得到非常大的缓解 。接近90%的参与者表示 疼痛的频率和持续时间有所改善 ,其中60%表示“好得多”。



最了不起的是 CBD对感知疼痛强度的影响 :在服用 CBD之前,平均疼痛评分为6.85;服用 CBD后,平均疼痛评分为2.76,降低了60%。



睡眠



有睡眠问题而服用CBD的参与者里,睡得不踏实的人最多,其次是因为入睡困难,也有人是两种问题都有。



参与者的反馈表明, CBD让他们能更快入睡,从平均需要大约一小时减少到只要20分钟 。他们还反馈说 半夜醒来的频率要少得多 ,评价每晚醒来1.4次,而原来平均每晚会醒来4.3次,大约是原来的三分之一。



没有服用 CBD时,大约3/4的参与者都说睡醒后觉得很累。而在服用CBD后,只有9%的人表示醒来会觉得累。 这些人在睡醒后的精神状态更好,可能是因为CBD使他们在中途醒来的次数更少,保持了完整而良好的睡眠。


焦虑,抑郁和其他情绪障碍:




大约90%的使用 CBD治疗情绪障碍的参与者表示自己患有焦虑症。对于其中的很多人来说,焦虑与抑郁是并存的。


根据参与者的反馈, CBD作为抗焦虑药和抗抑郁药都具有显著作用 。CBD在减轻紧张感方面表现尤其出色,92%的参与者的紧张感都有所缓解,而68%的参与者报告说 CBD让紧张感“好得多”。 CBD在缓解惊恐发作、平复情绪波动以及消除躁动、烦躁和悲伤感方面也有非常好的效果。


不过, CBD在帮助集中注意力、解决活动缺乏兴趣问题和消化不良方面效果较差 ,几乎1/5的人反馈这些症状没有改变。此外,有3%的人在因情绪障碍而使用CBD后,注意力集中更加不集中了。



糖尿病:



该调查询问了糖尿病患者服用 CBD前后的平均血糖水平。尽管服用CBD后平均血糖水平仍然很高,但是 比服用CBD之前,血糖水平已经有了显著的改善 ,平均水平从178降至130。

参加者还反馈一些神经病变类型症状(即神经痛,刺痛或麻木)有明显改善,以及他们更能保持健康的体重水平。


胃肠疾病



因为胃肠疾病而服用 CBD的人群里,特别是 IBS(肠易激综合症)的人, 用CBD来缓解腹部痉挛、疼痛、恶心呕吐、消化不良非常有帮助


一些参与者还发现它 有助于缓解疲劳 ,不过也有些人发现CBD会使他们更加疲劳。CBD在帮助胃肠道疾病患者保持健康体重方面似乎效果不佳,该组中一半的参与者报告在改善体重上根本没有改变甚至更差。





此外,在此次调查中,CBD应对的问题还包括酒精/药物成瘾、阿尔兹海默症、癌症、脑损伤、帕金森综合征、ADD(注意力缺失症)、ADHD(注意力不足过动症)、荷尔蒙失调、PTSD(创伤后压力综合征)等等,多达17种。针对每种问题CBD的有效性报告里都作了详细的统计和分析,在此不一一列举。




最后



《回归健康》这篇关于CBD的详尽调查报告让我们对CBD的认识又更进一步,看到普遍的使用者是谁,在哪里用CBD,如何用CBD,效果如何,这些问题对业内的从业人员和普通的消费者来说,都有非常重要的参考意义。希望更多通过这样的努力,让更多的人更客观、真实地看到CBD的健康意义。




*如果你对本报告有兴趣,关注公众号,后台回复关键词“报告”,可获取免费的报告结果。

注意,本报告为Project CBD发布的免费报告,仅用于行业内交流,不作任何商业用途。


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