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CBD可以帮助缓解肌肉疼痛

CBD可以帮助缓解肌肉疼痛

毫无争议。CBD留在这里是有充分理由的。神奇的大麻素具有一系列益处,可以帮助治疗从失眠到多发性硬化症的所有疾病。CBD是THC的非精神活性表亲,这意味着即使大多数CBD产品中的THC含量为0.3%,它也不会使您兴奋。

但是,除了治疗疾病和多种疾病外,CBD还可以帮助缓解关节和肌肉疼痛,使其成为缓解和恢复疾病的动力。这就是为什么许多职业运动员一直在寻求帮助,以帮助他们的身体在训练前后都得到恢复的原因。多亏了2018年《农业法案》,该法案有效地使工业大麻和所有大麻衍生的CBD产品合法化,名人运动员并不是唯一可以使用大自然止痛药的人。这也是为什么它开始出现在主流食品杂货和健康商店中的原因。

炎症是锻炼后肌肉酸痛的主要原因。这是因为我们的身体在高强度活动中会产生皮质醇。皮质醇是分解代谢激素,负责分解肌肉组织并减少蛋白质合成。除了皮质醇外,肾上腺素和胰高血糖素也是分解代谢激素,它们可以减少蛋白质的合成,在激烈的锻炼过程中会大量产生。

但是皮质醇不一定坏。它确实提供了诸如帮助肝脏从体内清除毒素和调节血糖水平等益处。当皮质醇水平过高时,事情就会开始出错。

这些激素的高产量与我们许多人锻炼和训练的原因适得其反。我们锻炼身体以增强肌肉,增加耐力并改善免疫系统。但是,当我们过度这样做时,我们最终会做完全相反的事情。

如果我们在两次锻炼之间没有足够的休息时间,并且将身体推到无法承受的程度,我们就会对它施加不必要的压力,这会导致高水平的炎症反应,进而导致各种不良状况和疾病。不幸的是,我们并不总是知道我们的身体无法承受承受的压力,直到为时已晚。直到我们为各种痛苦和痛苦所困扰。这正是CBD进入并节省一天的地方,或者至少使它减轻了一点痛苦。

多项研究表明,CBD会干扰人体皮质醇的产生,帮助其维持健康水平并促进肌肉生长。HelloMD的前首席医学官兼创始成员Perry Solomon博士告诉Men’s Health,CBD可以帮助“减轻皮肤上的药膏或口服时的炎症”。

同时,《神经病学前沿》上发表的一项研究表明,CBD有助于减轻体内炎症,并改善多发性硬化症患者的疼痛和活动能力。它还具有“抗氧化,止吐,抗精神病和神经保护作用”。

数十年来,人们一直依靠NSAID(例如布洛芬)来应对肌肉和关节痛。NSAIDs作为止痛药非常有效,但也有一些不良副作用。摄入过多,会导致胃肠道溃疡和出血,心脏病发作和肾脏疾病的风险大大增加。

另一方面,已发现CBD每天高达1,500 mg是安全的,长期使用已被证明对人类具有良好的耐受性。给药时最好的经验法则是每10磅体重1-6毫克CBD。首先从小剂量开始,然后增加5-10mg,直到您开始注意到积极的效果。这只是让您入门的起点,应该对其进行密切监视。

在锻炼或训练之前服用CBD可以帮助身体恢复,帮助肌肉生长,并减轻与长时间运动有关的疼痛和酸痛。由前自行车手弗洛伊德·兰迪斯(Floyd Landis)创建的知名公司(如Lord Jones,Vertly,Saint Jane和Leadville的弗洛伊德)的CBD产品是对局部CBD产品的良好介绍,这些产品已被证明可有效治疗肌肉和关节痛。

运动前服用CBD也可能有益。原因如下:

-帮助调节呼吸

-帮助肌肉放松

-减少抽筋

-平衡多巴胺水平

-提高能量水平

这些都可以使运动更加顺畅并增强敏捷性,非常适合长时间的心血管活动,例如跑步或骑自行车。人们还认为,CBD和大麻油有助于减少锻炼过程中的脱水并减轻肌肉拉伤。

与大多数产品一样,就像护肤品一样,“您的里程可能会有所不同”。开始任何治疗方案之前,请务必进行研究并咨询专家。值得庆幸的是,CBD的不良影响很小,因此,即使您发现它无效,也不应对健康产生任何持久的负面影响。

编辑:每日汉麻
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