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可口可乐+CBD,能越喝越瘦吗?

去年年底,bloomberg报道可口可乐会谈加拿大公司奥罗拉大麻(Aurora Cannabis),要共同研发含CBD(大麻二酚)的健康饮品。不过,很多人对可

你想多了朋友。CBD确实对减肥有帮助,但和可乐一起就不一定了。可乐是如何让你上瘾长胖的?CBD如何能帮助减肥?来看看

去年年底,bloomberg报道可口可乐会谈加拿大公司奥罗拉大麻(Aurora Cannabis),要共同研发含CBD(大麻二酚)的健康饮品。不过,很多人对可口可乐的这一决定表示震惊和失望,其中就包括沃伦巴菲特, 他是可口可乐公司占有10%股份的股东,而且是每天要喝5罐可口可乐的那种。巴菲特认为这一决定和可口可乐品牌的整体品牌形象根本不符合,并且可能会破坏它。

全世界94%的人都知道可口可乐这个品牌,一方面它深受喜爱,许多人可乐成瘾,但另一方面,也有越来越多的人意识到这种饮料带来的健康问题——过多的糖带来肥胖,会提高多种疾病的发生率。而CBD是以抗炎、镇静、舒缓的身份出现的,和让人长胖成瘾的可乐的形象,恐怕有点矛盾吧?难怪巴菲特会担心。

  

从另一个角度也能理解可口可乐进军CBD,毕竟 CBD市场在北美市场是天堂般的存在 。来自Consumer Reports的一项调查发现,过去两年里, 每4个人中就有1个尝试个CBD产品,而且大部分人会继续每天使用CBD。

消费者的热情高涨,生厂商自然也前赴后继的踏足CBD领地。根据专注食品饮料行业的咨询公司Zenith Global的数据, 大麻饮料和CBD饮料市场规模预计会在3年内增长至14亿美元。

已经有不少有实力的“大玩家”进场CBD饮料行业:Heineken(喜力)、Anheuser-Busch(出品百威啤酒的公司)等都参与到了CBD饮料市场里。大佬纷纷进场,不过外界评价如何,可口可乐当然也不愿意错过巨大的CBD饮料市场。

但是,CBD与含了大量糖分的饮料放在一起,会好么?

过量摄入的糖分与健康风险

过量的糖分摄入与 肥胖症 糖尿病 心血管疾病 痴呆症 抑郁症 以及 其他代谢综合征 表现之间存在明显的联系。高糖饮食会促进炎症和胰岛素抗性,这两者都会 增加罹患癌症和肾脏疾病的风险。

一项研究发现: 食用更多含糖和人工甜味剂的软饮料会导致更高的全因死亡率 。这项研究是基于人群的队列研究,是比较可靠的研究方式。研究得出的结论强调,需要采取公共卫生措施以减少软饮料的消费。

[1]

  

对于儿童来讲,过多的糖分不仅是可能会造成蛀牙,还会引起儿童肥胖的发生。2015年3月,世界卫生组织发布了一份报告,指出 含糖饮料是造成儿童肥胖的主要原因,并敦促各国限制苏打饮料的消费

为什么像可乐、果汁、奶茶等含糖的饮料会让人长胖且危害健康呢?而同样含糖的水果却不会?

首先,这些饮料中通常都含有 高果糖玉米糖浆 (HFCS), 是一种有害的精制糖,在加工食品中普遍存在。实际上,果糖在许多水果中也存在,例如苹果。但不一样的是,苹果里含有大量的纤维,这会减慢其消化速度。

一项研究发现,含糖饮料与含相同量糖类的固体食物相比,其在体内的代谢方式不同。[2]与吃苹果不同,当我们身体在吸收含糖饮料时,从液态糖转化为血糖的过程发生得很快,直接向人体的重要器官输送的糖分, 过快的速度会让糖分的含量超出器官的处理能力 。久而久之,可能会 使胰腺和肝脏超负荷运转 ,导致严重的疾病,例如糖尿病,心脏病和肝病

[3]

其次,过量食用高果糖玉米糖浆,会导致 对瘦蛋白的抵抗 ,瘦蛋白是一种调节饥饿、及时发出停止进食信号的激素。 一旦瘦蛋白被扰乱,会引发更多食欲 。所以 高糖饮料不仅本身携带了大量卡路里到体内 ,还不会带来饱腹感 ,也不会抑制食欲,让我们吃更多,最终导致体重上涨,引发肥胖症。

另外,一项研究发现,糖会改变大脑中负责控制冲动和成瘾的部分,从而更难以抵抗含糖食物。也就是说, 高糖饮食会让你上瘾 ,甚至可以认为高果糖玉米糖浆是一种比吸烟更具致病性的成瘾物。

[4]

也有不含高果糖玉米糖浆的饮料,包括可口可乐的零度可乐等,宣称“低糖”或“无糖”,然而,这些饮料里的 人造甜味剂可能会更有害于健康 人造甜味剂实际上会刺激饥饿感的产生,并增加对碳水化合物的渴望。 “无糖”饮料还被发现 和体重增加、血糖升高等不良健康情况的发生有关 ,这正是与代谢综合征的表现。

CBD能有助于减肥么?

CBD以其抗炎特性而被大家所知,而因为过量摄入糖分引起的肥胖症是一种炎性疾病,CBD可以有效对抗这种炎性疾病么?能不能对抗因精制糖或人造甜味剂引起的代谢综合征?还有,CBD能不能减肥?

已有有一些证据表明,CBD可以 帮助减肥或预防代谢紊乱, 这与CBD和内源性大麻素系统的作用有关。

对内源性大麻素系统还没有概念的盆友,可以先看看这一篇哦~

 跑步很high,是因为人体内自带大麻素?

通常,CB1受体主要存在于大脑和中枢神经系统中,在身体的其他部位则几乎不存在,而CB2受体则遍布全身。但是,在肥胖症患者中,CB1受体变得越来越普遍,尤其是在脂肪组织中。因此,研究人员认为, CB1受体在除大脑和中枢神经系统外其他部位的激活与肥胖之间可能存在联系

研究发现,CBD与内源性大麻素的CB1受体和CB2受体不同的反应,可以有助于减轻体重。从以下几个角度可以解释CBD在帮助减肥、预防代谢紊乱问题上的作用:

1

减少食欲

CBD一定程度上可以减少食欲,防止暴饮暴食。

抽大麻的人往往比平时更饿,这是因为大麻的精神活性成分四氢大麻酚(THC)会引起饥饿,而CBD却不会。THC会激活体内的CB1受体,刺激食欲,而CB1受体的拮抗剂则会阻断或让CB1受体失去活性。[5] CBD虽然不会直接使CB1受体失活,但可能会影响其他分子阻断CB1受体,进而减少食欲。

2

把坏的脂肪变成好的、燃烧更多卡路里

白色脂肪可能增加许多慢性病的风险,例如心脏病和糖尿病。研究人员发现,CBD在人体与脂肪的相互作用中起着多种作用 [6], CBD不仅帮助将白色脂肪细胞转化为棕色脂肪细胞,还刺激身体更有效地分解脂肪,帮助燃烧卡路里。

3

降低代谢紊乱的风险

体内CB受体如果过度活化可能会造成体内的代谢异常,而肥胖与几种代谢异常 (例如2型糖尿病,高血压和高胆固醇) 之间有着密切的联系 。例如, 脂肪组织中CB1受体的过度活化就可能导致肥胖,增加代谢异常的风险。

CBD有助于阻断CB1受体,这意味着它可以降低其过度活化的可能性,从而降低代谢紊乱的风险,减少肥胖的发生。有研究还指出一些有关CBD和代谢因子(主要是动物模型)的研究结论,例如, 使用CBD的治疗可使肥胖大鼠的总胆固醇降低25%;CBD 的抗炎和抗氧化作用似乎也降低了血糖水平,并增加了肝脏健康的标志物。

总结以上几点,CBD能帮助解决代谢紊乱问题、控制食欲从而达到减肥的目的。但是,如果在一边用CBD调节身体功能的正常运转,又一边继续喝着高糖饮料,吃着高糖饮食,CBD也没办法帮你瘦下来。

等到可口可乐的CBD饮品推出,不知道会用什么样的方式来为它宣传推广呢?

编辑:采麻者
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